no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ロッテ トッポ（0.2人前） 39.2 kcal
マルゲリータ（0.7人前） 296 kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（0.5人前） 50 kcal
日糧製パン 豆パン（0.4人前） 163 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
麦茶（0.6人前） 1.2 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
今川焼き（1.4人前） 186 kcal
えびピラフ（1.1人前） 196 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉そぼろ（0.7人前） 120 kcal
味噌汁（1人前） 48.7 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.5人前） 101 kcal
  1922 kcal
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