no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
歩行距離
6.08km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コープ こんにゃく白あえ（1人前） 68 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 178 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
トップバリュー 醤油（0.3人前） 1.9 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（3人前） 201 kcal
10時
サントリー ボスシルキーブラック（1人前） --- kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
（1人前） --- kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
13時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
21時
寒天（4人前） 0.24 kcal
COOP プレーンヨーグルト（1人前） 64 kcal
  1599 kcal
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