くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

くもり
< くもり時々雨 　｜　はれのちくもり >
　降りそうで、晴れそうでって感じの
どんより系くもりです。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットミルク　砂糖入り（1人前） 360 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
てんや 桜天丼（1人前） 968 kcal
13時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
20時
ラーメン　塩力　豚肉タンメン　汁まで（1人前） 1000 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
  3539 kcal
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