no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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市内へ。
ついでに、都市銀の通帳記入と更新をしようと思ったら。
またやってしまった。
通帳忘れ。
ぱるるとメインの地方銀行方は持ってきてたからできたけど。そっちは地元にもある。

また、そのうち。。。。
と言いつつ2，3年たつんだよな～

お昼はカレーのお店。
なんかあやしげな雰囲気な。。。
お店の名前のカレーを激辛で。
辛いというより、しょっぱい。
しかも。。。
おじさん率高し！！
付近のサラリーマンが多いのかしら。
一人のおじさま3組、団体のおじさま1組。
女一人ってかえって浮いてた？？
【記録グラフ】
基礎代謝
29.1kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2018kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
スープカレー（0.5人前） 389 kcal
リプトン アイスチャイ（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
ナン（1人前） 231 kcal
19時
ナンピザ（1人前） 391 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  2017 kcal
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