3/5【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
 		家事＆掃除
120分
家事＆掃除（分） のグラフ
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
50.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
12時
グランビスタホテル＆リゾート バームクーヘン チョコレート （0.2人前） 239 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
マルハニチロ はっさく（1人前） 148 kcal
かれい（1人前） --- kcal
  1505 kcal
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