no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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久しぶりに走った。

また積み上げて行こう。

【記録グラフ】
ジョギング
5.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ニッシン ホワイトカレーヌードル（1人前） 371 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
サントリー ハーフ＆ハーフ（1人前） 23.4 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 83.6 kcal
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
さつまいも（0.6人前） 182 kcal
  2856 kcal
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