no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
17時
ほっかほっか亭 シャケ弁当（1人前） 822 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
22時
サッポロ ギネス（1人前） 200 kcal
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（1人前） 156 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
山吉商品 筑前（1人前） 251 kcal
  2481 kcal
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