朝なのに【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

朝なのに
< めが 　｜　重い >
つかれた

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.7人前） 48.6 kcal
oto バームクーヘン（0.7人前） 91.7 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
15時
LOTTE ガム（0.5人前） 16 kcal
江崎グリコ チョコ（0.1人前） 25 kcal
20時
ユーラク ブラックサンダー（1.6人前） 168 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
ロッテ スナック（0.8人前） 155 kcal
もやし（0.8人前） 74 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
豚肉（0.7人前） 189 kcal
豆腐（0.5人前） 32.7 kcal
ロッテ トッポ（0.4人前） 76.4 kcal
  1813 kcal
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