ﾌﾞﾗｻﾞｰはぴば【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

ﾌﾞﾗｻﾞｰはぴば
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トレーニング
>サーキット2ｾｯﾄ
>5ﾏｽラダー5種目2ｾｯﾄ
>ミニハードル

自主トレ
>左右ｼｬﾄﾙ４往復2ｾｯﾄ
>反復横飛び50回

ケア終了

◆感想
選抜まであと2３日！
あっとゆうま
１日１日学ぶことを
増やしていって
成長する。

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