健康指導【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

健康指導
< no title 　｜　魔のコンビニだ・・... >
秋に受けた健康診断の結果を元に市から健康指導の通知が届いた

血液検査の数値があまり芳しくない人に送っているらしい

1年で１割減らすことを目標に設定

一日１６０kcalを減らしていけばとりあえず減ってくるだろうとのこと

これくらいなら何とか出来そうかな

【記録グラフ】
万歩計
4860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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