夜抜きほんとつらい。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

夜抜きほんとつらい。。
< なんとか維持かー 　｜　昨夜は夕飯抜き。 >
夜を頑張って抜くためには、「眠ってしまってあと数時間したら食べられるからがんばれ！」と言い聞かすことしかない。。。
そんな今日も会社に遅くまでいるためハーベストというおやつをやたら食べてしまった！！嵩のわりにはカロリーいってないが、悪しき習慣といってもいいだろう…

明日は朝早く出社するぞー！

--　8日
カフェラテノンシュガー　30
チョコベビーミニ袋　90
豚しゃぶサラダ　570
ご飯　250
わかめ味噌汁
もずく
ハーベスト抹茶2袋、アーモンドキャラメル5袋　480
=　1420

【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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