no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 4.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
12時
ポトフ（1人前） 209 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
不二家 ミルキー（1人前） 13.2 kcal
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
コーヒー（0.6人前） 3.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
18時
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
寿司飯（0.3人前） 72.3 kcal
19時
ポトフ（0.5人前） 111 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
大根サラダ（1人前） 79.8 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
20時
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
21時
マシュマロ（0.5人前） 3.3 kcal
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
  1884 kcal
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