24日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

24日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ほうれん草とベーコン（1人前） 100 kcal
紀文 魚河岸あげ（2人前） 59 kcal
14時
紀文 魚河岸あげ（2人前） 59 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
19時
山崎製パン とっておき宣言　ミルクフランス（1人前） 336 kcal
  1061 kcal
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