新スケジュール（4月木曜日編ｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

新スケジュール（4月木曜日編ｗ）
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【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
６０分＋４５分

【今日の感想】

新スケジュール　木曜日・夜編です　笑
※朝・昼のスケジュールに関しては、ノータッチ。

でぇ
来月４月からは、
HGZさんの”がんばるエアロ６０”　⇒”がんばるエアロ４５”に変更されます。
６０分から、４５分に短縮ですっ（￣□￣；）！！がーん


何となくですが、
今回のスケ変更ですが、19:00始まりのレッスンは、
15分繰り下げられているようです。もしくは大幅変更？
※誰かが、この関係で投書したんやろな？

なので、それ以降のレッスンも、そのシワ寄せで、
時間が、15分遅れるなど、挙句には、
木曜日は、最終時間までレッスン(サンマスｗ）あるので、
HGZさんの　がんばるエアロが、時間変更だけでなく、
１５分短縮されたようです。。。


なんか、折角の　”がんばるエアロ”が４５分とは勿体無いですね！
HGZ先生は、この件に関して、密度を濃くしてやってくれる仰ってましたが
なんか、残念です。ヾ(T^T)

でぇ今日は、HGZエアロ２週目、今週は５週あるので、
３ブロックを徹底的に繰り返しなんですが・・・

終わってからの御大の感想は、
自分の出来具合に「何かが違う」ってな具合ですが、

わ・しの感想は、
「全然違う？出来てへんけど、地蔵ちゃうからええかｗ」ってな具合で

全くレベルが違うようですｗｗｗ
楽しく出来ましたヾ(￣▽￣)ノ

※そう感じるように感覚をすりかえてる：メンタル変換？(落ち込み⇒なんか楽しいｗ）

・・・　危険な兆候でしょうか？（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


以上　(￣◇￣)ゞ


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
60kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
9時
大きなディニッシュ（1人前） 571 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
19時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
かつ（1人前） 675 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/03/11 14:10 
お疲れ様です、頑張ってますね、木曜日！！
４月からスケジュールで、できるだけ木曜日もホームに行きたいと考えていますが・・・
月曜日が夜のスタジオするものがなくて、スイミングとサンマス位いで頑張ろうかなと思っていますが・・・一度緩んだのを立て直すのは大変です。
 zukan 2011/03/14 12:40 
じゃぁ月曜日と木曜日のチェンジですかね？　
木曜日は、ステップ。エアロとHGZさんですし　笑
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