3月10日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

3月10日
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【記録グラフ】
食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（0.3人前） 24.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
たまご焼き（0.5人前） 48.7 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
23時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2918 kcal
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