3月11日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

3月11日
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【記録グラフ】
ウォーキング
260分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
じゃこごはん（0.5人前） 123 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
麻婆茄子（0.8人前） 546 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
  2127 kcal
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