↑:みなさん感謝☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日(土)

↑:みなさん感謝☆

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昨日は、カラ友さん達のコメに助けられました。
本当に感謝です。

家に辿りついて、今までテレビを観っぱなし。
状況がリアルになればなるほど、大惨事を実感するよ。

とにかく、被災地にいて、安否の確認できない方々、
早く無事の確認ができるこを祈るばかり。

本当に何もできんな。
うん。


今日の稼ぎは…TV見っぱなし。
貢献できていませぬ。
徒歩: 6,500歩×0.00065㎞=4.225㎞

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
6500歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1771kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2580kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 中 (1.2人前) 282 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ(1人前) 12 kcal
11時
サークルK サンクス やきいも(1人前) 205 kcal
12時
日清食品 カップヌードル(1人前) 364 kcal
13時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい(5人前) 325 kcal
15時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g(0.8人前) 403 kcal
20時
スパゲティミートソース(1人前) 750 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン(1人前) 124 kcal
ヤマザキ 甘食(1人前) 115 kcal
  2580 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/03/12 13:03
昨日は大変だったね・・
でも無事に辿り着けてよかった・・
まだまだ余震も続くから油断出来ないね・・
今、スーパーに行ったら色んなものが無くなってた
みんな買いだめしてるみたい・・
 ハナユビ 2011/03/13 08:21
何とか、たどり着いたよ~。
スーパーはどうやら、在庫を出してるみたいで、そこそこに物資があるね。
コンビニ系(ジャストイン)は駄目。
特に、カップ麺、パン、腹もちのいいお菓子なんかは、なくなってるよ。
うん
syunfamily 2011/03/12 15:34
都内、コンビニ、スパー品物不足だよ・・・
まだまだ余震も続くから油断出来しないで~~ね。
 ハナユビ 2011/03/13 08:23
確かに、ちょっと店を選ばないと、買えなくなってきてるかも。
保存食の確保は、早めに!だね~。
うん
世界平和 2011/03/12 15:44
昨日は大変でしたね、お疲れ様です
でもハナさんの頑張りには、改めて普段から足腰を鍛えておかなければと考えさせられました

ご家族も、何事もなく?でしたか?
 ハナユビ 2011/03/13 08:29
あっざぁぁぁす☆
いや~、こんなところで、東海道レース産かが役に立つとは(笑)
でも、その後は下半身のダメージが…イタタ。
家族も問題なくです。
世界平和さんところは?怪我もなく??
うん
tomytomy 2011/03/12 17:21
無事に帰りつけて何よりですね。
しかしリアルタイムでハナさんの状況が分かりましたよ。
Netの力ってすごいね。
 ハナユビ 2011/03/13 08:31
あっざぁぁぁす☆
写真はiPhone だとUPできないんだ。
どっりにしても、バッテリー確保のため、写真は撮らなかったけどね。
本当にネットのパワーってすごいし、助けられた~。
うん
杏宏ママ 2011/03/12 18:48
普段歩いてなかったら、きつい距離だよね。
ハナさんもまだ気をつけて。
 ハナユビ 2011/03/13 08:32
ママも気を付けて~。
子供達には、災害もお祭り見たいになっちゃうことがあるからね~。
危機レベルが親と全然違ぁ~う(泣)
うん
かいけいぱぱ 2011/03/12 22:19
なにもできない…
ホントにそう感じます。
できることってないのかな?
 ハナユビ 2011/03/13 08:34
多分、たくさんあると思うんだ。
でも、オイラにゃ思いつかないし、実行力がない…。
せめて、お金だけでもと思ってるよ。
募金くらいしか思いつかんもんね。
うん
三輪昌志 2011/03/12 22:23
まだまだ・・・これからですね~~。
気を付けないと・・・生活に影響が出るのは・・・避けられないですね。
 ハナユビ 2011/03/13 08:35
全く、余震が収まらないもんね~。
今回の地震は、ちょっと今までとは違い過ぎるかも。
予断を許さないから、気を付けてね~。
うん
どりり 2011/03/12 22:41
うちも夕方やっと親戚関係の無事が確認できて一安心しました。
と同時に疲れが...。
被災地の方々のことを思うと、言葉がないですね...。
あまりにひどすぎます。
 ハナユビ 2011/03/13 08:37
あぁ~、安否確認できてよかったね~。
被災地はもう、大惨事だよ…。
しかも、規模が想像を絶しちゃって…。
うん
紗羅月 2011/03/13 09:47
テレビ見てたのに6500歩はおかしいですよ!
私はわざわざ買い物&遠回りしても5000いかなかったのに~

安物万歩計、家の中では一切カウントしません…(ノ_・。)
 ハナユビ 2011/03/13 10:23
とは言いつつ、歩いて3分の一周700mの公園でチラっ!っと走った~。
抜け駆けッス~☆
普段だったら、昨日の天気だったら公園の駐車場が長蛇の列なのに、
地元の人がチラホラいるだけだったよ。
もう、走りやすいったらなかったよ。
うん
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