no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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< no title 　｜　自転車通勤 >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ツナときのこのパスタ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外食　インド料理
　カレー４種、ナン、サラダ、ラッシー
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、まぐろカマ、おからサラダ、さつま揚げ、味噌汁
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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