3月14日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

3月14日
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
チキンカレー（0.8人前） 602 kcal
21時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
  2256 kcal
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