no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】
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狩場男さん
1963年11月08日生(男性)
A型 愛媛県
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11年03月15日(火)
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久しぶりに・・・・ >
【記録グラフ】
体内年齢
51
最低血圧
100mmHg
BMI
24.9
万歩計
8812歩
血圧
140mmHg
基礎代謝
1618kcal
体脂肪率
27%
カロリー比較
食事の記録
2054kcal
体重
72.5kg
【食事の記録】
7時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
サンマルクカフェ オニオンスープ
(1人前)
36
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
リンゴ
(0.1人前)
9.2
kcal
ネーブルオレンジ
(0.3人前)
17.9
kcal
12時
Days Kihytchen 弁当
(1人前)
585
kcal
カゴメ カゴメ
(1人前)
64
kcal
19時
湯豆腐
(1.5人前)
211
kcal
かつおのたたき
(1人前)
142
kcal
玄米
(1人前)
231
kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml
(1人前)
110
kcal
焼酎
(0.8人前)
297
kcal
2054
kcal
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