no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
万歩計
15613歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（0.8人前） 468 kcal
19時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2012 kcal
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