久しぶりに・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

久しぶりに・・・・
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東北関東大震災。３月１１日。この日は忘れません。
僕達の四国では被害はまったくと言っていいほどありませんでした。
が、丁度この日は、血圧、高脂血症治療のため病院へ行き、午後からは息子の大学合格パーティーの準備をするつもりで自宅でくつろいでいたときの、テレビニュース。
阪神大震災もテレビ中継はありましたが、今回はまさにリアルタイム映像で、巨大な津波が押し寄せてきて、船や車、家などが次々飲み込まれている様子が、大型テレビということもあってものすごいリアリティをもって目に飛び込んできたのでした。
あまりの衝撃に、いまだにトラウマのようになってしまっています。
だから、現地で実際に災害に巻き込まれた方、目の当たりにした方、そして親族、親類縁者がお亡くなりになっていたり、行方不明になっている方のことを思うと、胸がしめつけられて苦しいのです。

そんな中、先週の土日は息子の大阪での新居探しに妻と息子と３人で行ってきましたが、車の中のテレビはずっと震災のニュース、ホテルについてもニュース・・・・。でも、大阪の街は東日本のそうした惨状とは裏腹に繁華街などの賑わいはいつものとおりだったのが、妙に寂しかったです。
・・・・・僕達も、東北の方たちの大変さ、悲惨さはわかっていても、目の前の問題解決＝息子のアパート探しに奔走した二日間でした。

しかし、地震、津波も大変でしたが、原発も大変なことですよね。　　その上、これから東北地域の復興に取り組まなければいけない日本経済がこのままでは破綻しそうな雰囲気です。　企業活動も停滞、原発技術の海外への売り込み、、、、、、、何もかもがマイナス方向にシフトしている。
戦後最大の災害ということですが、経済、いや　日本国そのものが戦後最大の危機だと思います。
四国にいると日本全体が見えにくいところもありますが、身近なことでは、ガソリンが不足気味、ベニア板などの建築資材が不足などなど、東北地域への重点配分だと思われるようなことがいくつかあるくらいです。
【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
万歩計
13250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
おたべ 八橋（1人前） 65 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2403 kcal
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