ダイエット719日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

ダイエット719日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、鶏照り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
6608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
  1220 kcal
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