はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

はれ
< はれくもり 　｜　はれ >
　喉鼻風邪三日目、体温がやっと37度。

　スカイツリーですが、本日やっと634m。
【記録グラフ】
体温
37℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグリドル（1人前） 554 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
ハッシュポテト（1人前） 144 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
9時
house wellnes C1000 ビタミンレモン （1人前） 40 kcal
10時
三ツ矢 三ツ矢サイダー　レモンを搾った（1人前） 95 kcal
13時
大戸屋 炭焼きトロあじ定食（1人前） 651 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
17時
チョコ（1人前） 445 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
  2260 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/03/17 23:00 
このところ冬に戻ったように寒いです・・・

お大事にして下さい。
 エルフショット 2011/03/18 10:52 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　地震で色々と雑菌が空中に舞っているようで、
病院で色々と検査されて、結果としては全部白
だったので安心しております。
　そちらも、十分にお気を付け下さい。
　
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