選抜中止、【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

選抜中止、
< no title 　｜　練習会 >
トレーニング
>ミニハードル
>5ﾏｽラダー5種目2ｾｯﾄ
>階段一段飛ばし11本
>階段垂直ジャンプ7本
>階段片足ずつ7本

自主トレ
>ランニング

ケア終了
ダウン

◆感想
選抜中止が決定した
あと11日だったのに…

そんなこと
言ってられない！
秋田ｲﾝﾀｰﾊｲまで137日！
やらなかったから
中止になった。
ｲﾝﾀｰﾊｲまでも
危ういんだから
しっかりやる

被災地の方々の為に
できることをやる！
仲間のために祈る！



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