2011年 03 月 19 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

2011年 03 月 19 日(土）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（チキンナゲット・明太子卵焼き・ウインナー・オニオンスープ）
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
７時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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