no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 285 kcal
6時
かんてんぱぱ 生姜湯（2人前） 70 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
11時
ポークカレー（0.8人前） 706 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（1人前） 66.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 20 kcal
16時
ミニストップ こしあんまん（1人前） 225 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
ミニストップ 和風シーチキンマヨ（1人前） 221 kcal
21時
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  2391 kcal
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