no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（2人前） 70 kcal
9時
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
明星食品 チャルメラ しょうゆ（0.8人前） 330 kcal
12時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
16時
ヤマザキナビスコ リッツ S 39枚（1人前） 681 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ノヴァ いちじく　乾（1人前） 55 kcal
20時
明星食品 チャルメラ しょうゆ（1人前） 412 kcal
豆乳（調整）（0.8人前） 118 kcal
明星食品 チャルメラ（0.8人前） 360 kcal
長ネギ（0.2人前） 4.5 kcal
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
  2759 kcal
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