no title【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

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< 特に何もない日 　｜　20日ぶりの外出 >


【記録グラフ】
サプリメント
6回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ハムチーズトースト（1人前） 183 kcal
クノール きのこのポタージュ（1人前） 66 kcal
22時
白ワイン（6人前） 438 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
イカの一夜干し（1人前） 100 kcal
23時
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
  1230 kcal
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