no title【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		ストレッチ
75分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
プロセスチーズ（0.4人前） 27.1 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
ヴィエドフランス 季節のサラダ（1人前） 152 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
ヴィドフランス プチクロワッサン（1人前） 111 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  1738 kcal
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