no title【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【記録グラフ】
お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		ストレッチ
75分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
13時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ かきたま [カップ] 18g（1人前） 85 kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
21時
いり卵（2人前） 210 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1455 kcal
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