no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
㈱フジサワ アーモンドフィッシュ（1人前） 41 kcal
16時
野菜カレー（1人前） 377 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
22時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 133 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
  1418 kcal
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