アスロニア水ゼミ初トライアスロン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

アスロニア水ゼミ初トライアスロン
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アスロニア水ゼミ初トライアスロン
HIROMIトーク
松山アヤト
白戸太朗

香
高井さん

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
69.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
ピナコラーダ（1人前） 200 kcal
焼酎（1人前） 100 kcal
キャベツサラダ（1人前） 50 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
鶏レバー（3人前） 600 kcal
15時
セブンイレブン ハムチーズトースト（1人前） 183 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
アイガー アイスバー（1人前） 140 kcal
  3372 kcal
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