no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13504歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
銀座木村屋 ジャンボむしケーキ（1人前） 458 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1908 kcal
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