900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月27日（日）

900
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渋谷　　　　400
三田　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
15時
揚げせんべい（2人前） 55.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1.2人前） 7.7 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
サラダ（0.7人前） 46 kcal
ヒラメのバター焼き（0.8人前） 160 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
21時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  2026 kcal
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