no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月27日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝はツナが食べたくなって。
お昼は冷凍しておいたハンバーグ。
夜は。。。。
まとまりないなぁ。
思いつくままメニュー。

【記録グラフ】
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 57 kcal
卵焼き（1人前） 101 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 80.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
刺身（0.5人前） 56.1 kcal
吸い物（1人前） 102 kcal
海苔巻き（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  1400 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE