YGTさん
最新の記録ノート
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11年03月28日(月)
続・スマイル週間。スペイン16。 |
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YGT@78.6kg。
チャリランチ@Leon。 海外めぐり130軒目。43カ国目スペイン16。 タパスとパエージャ。
【3/28:東海道移動距離】 15km 【スポーツバイク】 25km → 5km 【ランウォーク】 10km → 10km 【2/3-3/27累計:東海道移動距離】 440km 【スポーツバイク】 1,235km → 252km 【ス イ ム】 2km → 4km 【ランウォーク】 185km → 185km
N.Sedakaのスマイル。 Sorridi(イタリア語) http://www.youtube.com/watch?v=4D_WniOifoA
【メタボシーズン4;毎日ちょっと頑張る12週間】 : チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000 チャリ○。 【3月28日】1ポイント。 【累 計】 13ポイント。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年 勝 敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○、チャリ○。
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