最近は良くなりましたが、以前は90／45とかザラで、献血に行った時に
脈が確認できないって、おじいちゃんのお医者さんに頸動脈探されて、
「うーん。今日は止めといた方が。」
と止められたことがありました。

高いのも低いのもいけないみたい。
かと言って、どんなことすればいいのか？よく分かりませんよね。
やっぱり、薬飲んで適度に体を動かすしかないのね。
お大事にしてね。(^_-)-☆

私もよく、取れないって断られました。

ということはやはり昔から低いって事か･･･

ネットを検索したら、こんなこと書いてあった。
血圧測定の仕方
日本の高血圧治療ガイドラインには、
少なくとも１５分以上安静座位の状態で測る
ゆったりとして決まった時間に測る
必ず座った状態で測る
最低でも深呼吸を１０回以上してから測る

これを守らないと、血圧は高めになるみたいです。

それと、病院では、可愛い看護婦さんが計ってくれるので、
家庭で計るより、高めの数値を示すようです。

これらもろもろを考慮すると、
megulalalaさんの血圧の正しい数値は、
じゃじゃーん、
上が60、下が30、脈拍90ということです。
夢夢疑う事無かれ。

病院では寝たまま計って
その後、起き上がって計って
最後に１０分間立ったままの後に計りましたが
ほとんど数値は変りませんでした。

血圧が低かったんだー　　体のほうはだいじょうぶ?
やっぱりふらーっとするのかな?

フラ～どころか
ずっとフアフアしてる感じです。
足にも力が入らず、ほんとちょっと雲の上歩いてる感じ（歩いた事ないけど・・・）

上が80下が40！？　私も低い方だけどここまでは？^^;
貧血はそう酷くなくて良かったね。
もう少し暖かくなったらウォーキングでもしてみる?^^

結局、嫌々やってストレスになるんだったら本末転倒ですよね・・・

って、先生・・・

だったらなんの運動したら良いんだ???＠＠；

なんか、ストレスからくる一時的なものだったら、いいですね。
なにか、自分が今までしたことのある、楽しいこととかして、
ゆっくりしてください。
軽い運動って、何がいいのかしらね。
無理はしないように。
あと、NEWSは見ちゃだめよ♪
昨日は金八先生で、楽しめたかな？

ウインドーショッピングがいいと思う♪
歩くからちょっと運動だしウキウキして楽しいし････

でも、買えないとストレスになる^^;

金八先生･･･
今回はやっぱりスペシャルだからあまり泣けなかった。
いつもは半年スパンのドラマだし、生徒にも思い入れができちゃうから
卒業シーンは号泣なんだけどね・・・

それとも地震の報道で泣きすぎて感覚麻痺？！

80/40　かなり低いね。
朝とか、特に辛いのではないですか？
適度な運動。自分に合ったものに出会えるといいね。
でも、薬飲んで今の症状が少しでも改善されたらウォーキングやる気になるかも？！

お大事にしてください。

朝が辛いと言うより
一日中ボーってして眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~