no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
25時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
3.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14620歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
8時
メルヘンハットのみみ（1人前） 354 kcal
12時
メンチカツ弁当（1人前） 700 kcal
バンバンジー（0.2人前） 70.3 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
Pasco マヨネーズこっぺ 明太子（1人前） 410 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2423 kcal
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