no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
9時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
21時
jenan パスタ（2人前） 756 kcal
パルメザンチーズ（4人前） 114 kcal
  2616 kcal
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