no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

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【朝ごはん】
黄な粉牛乳
センベイ
ふんわり8切
マーマレード
コンコンブル
キャベツスープ
チョコレート
【昼ごはん】
キャベツスープ
スーラータン
【間食】
塩ケンピ

【晩ごはん】
ご飯
納豆
海老フライ
唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ヤマザキ ふんわり 8切（1.5人前） 156 kcal
キャベツスープ（0.5人前） 43.3 kcal
名糖 アルファベット チョコレート（1人前） 28.4 kcal
グローバル コンコンブル（1人前） 38 kcal
黄な粉牛乳（0.6人前） 130 kcal
19時
キャベツスープ（1人前） 86.7 kcal
21時
マルシゲ 芋ケンピ（1人前） 250 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1235 kcal
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