今日はお休み【★ころきち★さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

今日はお休み
< スタート(･∀･) 　｜　わぁ(>_<)... >
昨日は夜更かししました。。。でもモスドライブスルーしたり楽しかった

今日はお休み★家事頑張ったり歩いたりするのが目標
どうなることかな？？

【記録グラフ】
万歩計
5212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー くるみ食パン（0.6人前） 179 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
なすの天ぷら（1人前） 129 kcal
17時
今川焼き（0.8人前） 107 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき焼き（0.6人前） 365 kcal
今川焼き（0.8人前） 107 kcal
  1561 kcal
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