no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.8人前） 216 kcal
クリームチーズ（4人前） 277 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
12時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 99 kcal
14時
ツナサラダ（1人前） 281 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.7人前） 200 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
16時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
鯵フライ（1人前） 303 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
鶏肉そぼろ（0.3人前） 50.7 kcal
20時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.8人前） 216 kcal
いわもと タマゴボーロ（1人前） 63 kcal
21時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ブルボン プチケーキ　ガナッシュ（1人前） 30 kcal
  2698 kcal
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