no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
味噌汁（1人前） 108 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
がんもどきの煮物（0.2人前） 62.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
がんもどきの煮物（0.8人前） 251 kcal
切干大根（1人前） 70.4 kcal
なめこ汁（0.1人前） 8.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（0.3人前） 60.3 kcal
21時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 99 kcal
シフォンケーキ（0.2人前） 41.5 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1281 kcal
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