↑　200g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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【朝ごはん】
珈琲
トースト半分
【昼ごはん】
ぶっかけうどん少し
りんご1個
クッキー
チョコ
【間食】

【晩ごはん】
鰯の煮付け1匹
牛と小松菜のオイスター炒め
冷奴
【夜食】
アイス
お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
983kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
1.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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