↑↑　500g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
珈琲
ロールケーキ
お菓子
【間食】

【晩ごはん】
ぶり大根
オニオンスライス
さつまあげ
春雨ワンタンスープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
993kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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