↓↓　500g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月03日（日）

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【朝ごはん】
珈琲
クッキー2枚
スティックパン2本
ロールケーキ1切れ
【昼ごはん】
ゆで卵1個
スティックパン2本
小さい饅頭1個
【間食】
キャベ焼き少し
カレーパン1個
【晩ごはん】
ぶり大根
春雨の酢の物
さつまあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.09
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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