↑ 200g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日(土)

↑ 200g増

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【朝ごはん】
珈琲
クッキー2枚
スティックパン2本
【昼ごはん】
ゆで卵2個
饅頭2個
珈琲
【間食】
洋菓子
さつまあげ
【晩ごはん】
マルシンハンバーグ+サラダ
アジの干物
五目豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ウンチ
2回
ξ ←ウンチ(回) のグラフ
推定骨量
1.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
半身浴
50分
半身浴(分) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.31
BMI() のグラフ
基礎代謝
989kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
メタボおやじ 2011/04/07 08:36
今年度もよろしくね。
 kuu-ru 2011/04/12 17:38
メタボおやじさん
 _| ̄|○))オヒサシュウゴザイマス((○| ̄|_ 

 コメントレス
 遅くなってしまって
 ごめんちゃい(^-^;

半身浴
するとしないのとじゃ
結構差あるんですよねぇ私...
今は週末しか入れないのが残念です。
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