no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

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< no title 　｜　息子の入学式 >


【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
万歩計
11721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（0.6人前） 121 kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
20時
ごはん（1人前） 202 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
  1993 kcal
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