no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
万歩計
12659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
豚カツ（0.2人前） 126 kcal
20時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
21時
日清フーズ リーズナブルスパゲティ ミートソース [袋] 180g（1人前） 267 kcal
  3489 kcal
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